Uống tinh bột nghệ và mật ong vào buổi tối giúp an thần

-
Uống tinh bột nghệ và mật ong vào buổi tối giúp an thần, cho giấc ngủ sâu hơn..

Uống tinh bột nghệ và mật ong vào buổi tối giúp an thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp mọi người dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Bởi vậy, trước khi đi ngủ uống tinh bột nghệ thì sáng hôm sau chúng mình sẽ có tinh thần sảng khoái, tươi vui hơn. Cũng nhờ vậy mà hiệu quả công việc tốt hơn, não bộ trở nên nhạy bén hơn.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bột nghệ hay nghệ tươi tốt hơn?

-
Hình ảnh
Cả nhà có biết không, nếu mà tính theo Đông Y thì củ nghệ có vị cay, đắng, tính ấm, có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, thông kinh chỉ thống dùng để chữa các chứng đau ở tim, bụng, sườn và ngực do khí trệ huyết ứ. Đặc biệt nó còn có tác dụng hiệu quả với các chứng bệnh đau vai, tay, chữa phong thấp đau nhức, mụn nhọt, lở loét ở da, phụ nữ bế kinh,…Còn theo nghiên cứu hiện đại cho thấy, thành phần trong củ nghệ bao gồm: + Những chất màu vàng gọi là curcumin. Curcumin thực ra là một hỗn hợp bao gồm: Curcumin chính thức hay còn gọi là Curcumin I chiếm 60%, Curcumin II chiếm 24%, Curcumin III chiếm 14%. + Tinh dầu chiếm 4 - 6 % có màu vàng nhạt, thơm và có đến 51 loại tinh dầu khác nhau trong củ nghệ. + Ngoài ra còn có tinh bột, canxi oxalat và chất béo,…
Đọc thêm

Cách để làm mặt nạ nghệ tươi

-
Hình ảnh
Mặt nạ nghệ tươi đơn giản nhất là sử dụng một củ nghệ, rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc giã nát bằng bất cứ cách nào có thể. Dùng hỗn hợp sau khi xay (giã) và đắp trực tiếp lên da mặt của bạn vào buổi tối trước khi đi ngủ. Hãy bắt đầu với cường độ sử dụng cao, mỗi tuần 3 lần trong 2 tháng đầu tiên. Giảm dần cường độ vào những tháng tiếp theo xuống còn 1 – 2 lần mỗi tuần. Mặt nạ nghệ tươi, mật ong: Nghệ tươi xay hoặc giã nát là nguyên liệu đầu tiên trong việc tự làm bất kỳ loại mặt nạ nghệ tươi nào. Phổ biến nhất người ta thường kết hợp nghệ tươi với mật ong để tăng cường tính kháng khuẩn, sát trùng, tẩy da chết và cung cấp các loại dưỡng chất cực kỳ quan trọng cho một làn da khỏe mạnh. Công thức:  - 1 chén nghệ tươi đã giã nát.  - 1 muỗng canh mật ong nguyên chất.  - Tùy chọn bổ sung thêm 1 muỗng canh sữa chua, 1 thìa cafe dấm táo. Trộn đều hỗn hợp trong một chiếc bát sạch và đắp lên da mặt buổi tối trước khi đi ngủ. Giữ hỗn hợp...
Đọc thêm